Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы




Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Смотреть видео Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы





Лучшие новости сайта

Шесть лепестков – красивое, даже романтичное название, символизирующее шесть дней, в течение которых чередуются монодиеты. Анна предложила всем, кто примет условия методики, смастерить цветок с шестью лепестками, повесить его рядом с календарем, и каждый день отрывать по одному лепестку. Чисто психологически этот факт означает – «я выдержала один день», осталось совсем немного.

Диета 6 лепестков: результаты

У диеты 6 лепестков результаты просто потрясающие! Ассоциация диетологов, наблюдающая за ходом добровольных испытаний пятнадцать участников, единогласно приняла решение об официальном признании этой методики. Было также установлено, что те добровольцы, кто придерживался в диете 6 лепестков рецептов, рекомендованных Юханссон, значительно улучшили показатели своего здоровья. Женщины, составлявшие большинство в группе, сбрасывали за день до 800 грамм, и при этом прекрасно себя чувствовали. У многих улучшился цвет лица, появились бодрость и хорошее настроение.

диета 6 лепестков результаты

Принцип диеты 6 лепестков

У диеты 6 лепестков меню самое простое: надо употреблять всего лишь шесть групп продуктов. Это овощи, творог, злаки, рыба, мясо курицы, фрукты. Можно добавлять в еду соль, зелень, пряности (но только натуральные)! При белковой начинают интенсивно расщепляться жиры, поэтому вес сбрасывается максимально быстро. Можно при соблюдение диеты шесть лепестков в некоторые дни включать в рацион сырые и печеные овощи, но без подливки, в чистом виде.

 

диета 6 лепестков

Курицу также можно есть без ограничения в свой день, поэтому голод при таком питании просто исключен. Во время творожного дня допускается включение в меню небольшого количества нежирного молока. Что касается воды, то ее следует употреблять без ограничения – чем больше, тем лучше. На шестой день можно пить свежеотжатые соки, но не из калорийных фруктов (к ним относится виноград, бананы, дыня).

Ограничения при диете шесть лепестков

О диете шесть лепестков отзывы будут, несомненно, положительными, если соблюдать абсолютно все требования, установленные диетологами. Прежде всего, необходимо исключить из рациона выпечку (кроме зернового хлеба), сахар, шоколад, какао, масло, колбасы, копчености, консервы. Все продукты должны быть свежими, без консервантов.

Воду, чай, соки можно употреблять между приемами пищи, а во время трапезы «запивать» еду не рекомендуется – это замедляет пищеварение. Порции должны быть небольшими, но кушать можно достаточно часто – до шести раз в день.
Конечно, у каждого из читателей может возникнуть вопрос – не возникнет ли дискомфорт от того, что в течение дня можно употреблять один вид продуктов? Возможно, и даже, скорее всего, вам захочется съесть что-нибудь вкусненькое, как это обычно и бывает. Но зато вы не будете испытывать голода, как это бывает при других диетах. И, как говорят заметно постройневшие счастливчики, эффективность методики ощущается весьма быстро!

Диета шесть лепестков: последовательность монодиет

Подробное меню диеты

Наши дамы, составляя рецепты меню для похудения, бывают весьма изобретательны, и часто не совсем четко следуют ограничениям, которые, кстати, являются обязательным условием диеты. Поэтому лучше привести один пример подробного рациона на день, чтобы все желающие получили представление о том, как необходимо питаться.

День первый:

Между приемами блюд — зеленый, черный, травяной чай без сахара.

диета 6 лепестков дни

День второй:

В промежутках между едой: овощные соки, зеленый и черный чай

диета 6 лепестков рецепты

День третий:

В промежутках между едой: куриный бульон, чай

диета 6 лепестков рецепты

День четвертый:

В промежутках между едой: травяной чай

диета 6 лепестков подробное меню

День пятый:

В промежутках между едой: можно выпить 1 стакан молока, чай без ограничений

диета 6 лепестков меню

День шестой:

В промежутках между едой свежие фруктовые соки, травяные отвары, чай

подробная диета 6 лепестков

Диету 6 лепестков можно повторить через 2 недели

Плюсы диеты 6 лепестков

Несмотря на монотонный рацион, лепестковая диета, не вызывает утомления. Не возникает также психологический диссонанс, который часто наблюдается при однообразном питании. В течение шести дней организм последовательно получает полезные продукты, содержащие , микроэлементы, аминокислоты. За неделю можно .

Минусы диеты 6 лепестков

Диета 6 лепестков не подходит тем, кто работает. специальными продуктами отнимает много времени, поэтому лучше применять методику, находясь в отпуске. Питание по этой системе не рекомендуется , , лицам с заболеванием печени.

Выход из диеты шесть лепестков

Во время диеты шесть лепестков люди не испытывают голода, поэтому специальной подготовки к выходу из рациона не требуется. Не рекомендуется в первые дни есть жареную, копченую и жирную пищу (а лучше совсем отказаться от нее), пить газированные напитки, алкоголь. Меню 6 лепестков диеты можно посмотреть на фото, а также рекомендуется изучить видеоматериалы с подробными рекомендациями врачей-диетологов.

Видео с отзывами о диете 6 лепестков


Источник: http://evehealth.ru/dieta-6-lepestkov-menu-i-otzivi/

Лучшие новости сайта



Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы фото



Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Диета 6 лепестковы на каждый день отзывы

Похожие рецепты:

Торты из барни сока киндеров

Сделать торт своими руками мастер класс фото

Протираю лицо настойкой прополиса

Как приготовить дома чиабатту

Азу в мультиварке редмонды с фото пошагово в



Лучшие записи