Как сварить кукурузную кашу




Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Смотреть видео Как сварить кукурузную кашу





Лучшие новости сайта

» » » »


В состав кукурузной крупы входит большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Тем не менее многие во время приготовления каш списывают этот продукт со счетов, отдавая предпочтение другим крупам – гречневой, манной, рисовой. Сегодня мы не только поговорим о том, чем так полезна кукурузная кашка, но и сообщим несколько простых и в то же время вкусных рецептов.

Польза кукурузной крупы

В кукурузной крупе содержатся витамины группы В, А, Е, РР, а также железо и кремний. Помимо этого в ее составе числится и каротин, а значит, кукурузную кашу необходимо включить в рацион пожилым людям и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кукуруза – источник пищевых волокон, а следовательно, каша из этой крупы способна тормозить процессы брожения и гниения в кишечнике. Ну и наконец, полезен этот продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Кукурузная каша на молоке

Вам потребуются:

Способ приготовления

Кукурузная кашка на воде

Полезна каша из кукурузной крупы будет и тем, кто следит за своей фигурой, поскольку в списке ее полезных свойств числится выведение жира из организма. Но для этой цели желательно готовить ее на воде. Простой рецепт мы спешим предложить вашему вниманию.

Вам потребуются:

Способ приготовления

Кукурузная каша для ребенка

Кукурузная крупа находится в категории легкоусвояемых продуктов, к тому же она низкоаллергенна, а посему незаменима в детском меню. Именно кукурузная каша считается идеальным вариантом для первого прикорма малыша, но вводить ее в рацион раньше 6 месяцев (для деток, находящихся на грудном вскармливании) и 4,5 месяцев (для искусственников) не следует.

Вам потребуются:

Способ приготовления

Кукурузная каша с тыквой

Если вкус кукурузной кашки кажется вам примитивным, то вы всегда можете его разнообразить, положив в нее фрукты и овощи. Идеальным считается сочетание кукурузной крупы и тыквы. Именно таким лакомством многих из нас, когда мы были детьми, кормили бабушки, поэтому можно уверенно сказать, что это кашка родом из детства.

Вам потребуются:

Способ приготовления


Источник: http://onwomen.ru/kak-varit-kukuruznuyu-kashu.html

Лучшие новости сайта



Как сварить кукурузную кашу фото



Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Как сварить кукурузную кашу

Похожие рецепты:

Варить суп с лапшей во сне

Как приготовить дома чиабатту

Протираю лицо настойкой прополиса

Салат из копчёной горбуши и риса

Рис для суши приготовить фото



Лучшие записи